Dengan mengetahuinya, kita bisa lebih dini menghindarkan diri dari depresi atau menolong orang di sekitar kita.
Pasien depresi sering kali datang ke dokter dengan beberapa gejala serupa.
Dua pertiga dari mereka datang dengan gejala sakit kepala, sakit punggung atau sakit lainnya, namun tak mengakui mengalami depresi.
Kadang, kasus depresi baru ditemukan setelah dokter bertanya.
Banyak yang tak mengakui mengalami depresi karena tak menganggapnya sebagai penyakit sungguhan.
Atau, mereka hanya meminta antidepresan kepada dokter untuk meredakan sakit kepala.
Jika laki-laki mengalami depresi, umumnya mereka akan lari ke alkohol, obat-obatan atau hal berisiko lainnya.
Salah satu tanda perubahan sikap adalah mudah marah atau ringan tangan.
Sedangkan pada perempuan, depresi seringkali terlihat dari tidak napsu makan atau kecemasan.
Ada beberapa tanda sederhana untuk mengetahui gejala depresi.
Gejala ini bisa terjadi berkepanjangan, seperti dua minggu atau lebih, bergantung pada gejalanya.
Ada kategori gejala depresi ringan, moderat, hingga berat.
1. Perasaan gagal
Salah satu gejala depresi adalah perasaan gagal atau bersalah dan merasa tidak berharga.
Mereka kerap berpikir mundur dan memikirkan kegagalan-kegagalan di masa lalu.
Baca Juga: Berjuang Lawan Depresi, Lelaki Tua Ini Bersahabat dengan Buaya untuk 'Selamatkan' Dirinya Sendiri