Coba 8 Bahan Makanan Ini untuk Bubur Bayi, Salah Satunya Labu Siam yang Kandungan Vitamin dan Mineralnya Tinggi

Intisari-Online.com – Makanan utama bayi hingga umur 6 bulan yang terutama adalah air susu ibu (ASI).

Setelah itu, bayi akan diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI), agar pencernaan dan kemampuan mengunyah bayi semakin baik.

Banyak sekali produk makanan bayi yang dijual di pasaran, yang dengan mudahnya Anda peroleh bahkan di warung sebelah rumah.

Namun, jika Anda menginginkan yang terbaik bagi sang buah hati, Anda bisa mencoba bahan-bahan organik saja dengan membuat bubur blender buatan sendiri.

Baca Juga: Ini Dia 10 Khasiat Labu Siam yang Mungkin Anda Belum Tahu, dari Bantu Cegah Jerawat Hingga Kanker

Kiatnya adalah perkenalkan satu makanan selama 3 hari berturut-turut.

Anda bisa memberi makan bubur sehat ini pada bayi yang berusia sekitar 7 bulan.

Hal itu akan membantu Anda dengan mudah mendeteksi apakah bayi Anda alergi terhadapnya atau tidak.

Di bawah ini adalah beberapa bahan organik yang dapat Anda buat bubur sendiri bagi bayi:

Baca Juga: Tak Hanya Turunkan Tekanan Darah dan Lawan Kanker, Ini 7 Manfaat Kesehatan Labu Siam yang Mengejutkan

Kentang

Kentang bisa menjadi makanan pertama yang akan Anda coba buat untuk bubur bayi.

Kentang merupakan sumber yang kaya akan kalium dan vitamin C.

Brokoli

Baca Juga: Yuk Konsumsi Nasi Brokoli, Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih

Brokoli memiliki tekstur yang berpasir sehingga harus Anda haluskan benar.

Brokoli memiliki sifat anti-kanker, vitamin C, dan kaya akan serat.

Labu siam

Konsistensi buah ini lebih berair ketika dihancurkan tetapi, masih merupakan sumber B-kompleks.

Baca Juga: Miliki Segudang Manfaat Kesehatan, Faktanya Labu Siam Juga Punya Efek Samping, Lo!

Tak hanya itu, labu siam juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang berguna bagi kesehatan.

Mangga

Siapa yang tidak suka mangga? Ini akan menjadi favorit instan si kecil.

Apel

Meskipun yang ini sehat, saya sarankan tidak menawarkan makanan ini setelah atau sebelum pisang.

Baca Juga: Berapa Banyak Apel yang Dianggap Sehat Itu Harus Dikonsumsi?

Kedua makanan itu jika dikonsumsi bersamaan nantinya bisa memadatkan tinja.

Pepaya

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin A, Vitamin c dan mineral lainnya.

Pepaya hampir tersedia sepanjang tahun.

Baca Juga: Diet Pepaya Memang Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Justru Tak Boleh Mengonsumsinya

Kuning telur

Ini adalah sumber protein yang baik.

Namun bisa saja bayi Anda tidak menyukainya karena tekstur yang menempel di lidahnya.

Meskipun paling nyaman untuk memberi makan bayi Anda yang sudah tersedia, jangan menyangkal diri Anda untuk menjadikan bahan organik sebagai makanan sehatnya! (Muflika Nur Fuaddah)

Baca Juga: Simpan Segudang Kebaikan, Ini 7 Khasiat Labu Siam Bagi Kesehatan, Yuk Konsumsi!