Jika Anda menderita kadar asam urat yang tinggi, minumlah setidaknya 8-9 gelas air setiap hari.
Makanan berserat tinggi
Makanan yang berserat tinggi menyerap asam urat dari darah. Mereka membantu dalam menghilangkan kelebihan asam urat melalui ginjal.
Dengan demikian, mereka sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Begini Cara Obati Asam Urat dengan Jus Lemon, Yuk Coba Resep Ini!
Jika Anda ingin menghilangkan asam urat berlebih dari darah, pastikan Anda memasukkan serat makanan yang larut dalam makanan Anda.
Makanan ini bisa berupa gandum, brokoli, beri, mentimun, seledri, wortel, dan jelai.
Buah-buahan yang kaya vitamin C
Vitamin C membantu dalam disintegrasi asam urat dan membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkannya dari tubuh.
Baca Juga: 4 Sayuran yang Wajib Dihindari Bagi Anda yang Terkena Asam Urat!
Karena itu, ini menjadi cara mudah untuk mengontrol kadar asam urat.
Pastikan Anda memasukkan kiwi, jeruk, gooseberry India, jambu biji, lemon dan tomat.
Ini adalah cara paling sehat untuk mengontrol kadar asam urat.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Asam Urat dengan Tepat, Inilah Langkah-langkahnya