Begini Cara Obati Asam Urat dengan Jus Lemon, Yuk Coba Resep Ini!

Intisari-Online.com - Apakah Anda sedang mencari resep untuk mengobati asam urat?

Jika iya, jus lemon nampaknya akan menjadi pilihan yang tepat bagi Anda.

Perlu diketahui asam urat adalah jenis radang sendi yang menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada sendi Anda.

Asam urat membentuk kristal tajam yang terkumpul di jempol kaki dan sendi lainnya.

Baca Juga : Ini 4 Penyakit Menular Seksual Super Baru yang Dikhawatirkan para Ahli

Gejala yang dapat Anda rasakan termasuk rasa sakit, nyeri tekan, dan pembengkakan.

Sangat penting untuk mendapatkan perawatan medis untuk asam urat.

Salah satu perawatan yang dapat Anda coba adalah dengan mengonsumsi jus lemon.

Manfaat Jus Lemon pada Asam Urat

Baca Juga : BPJS Kesehatan Punya Peraturan Baru, Cermati Hal Ini Agar Status Pasien 'BPJS' Anda Tidak Gugur!

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa jus lemon dan ekstrak lemon dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Studi menyimpulkan bahwa lemon dan jus lemon mungkin merupakan obat yang berguna untuk membantu mengobati asam urat bersama dengan obat-obatan dan perubahan diet lainnya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, ini terjadi karena minum jus lemon menyebabkan tubuh Anda melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.

Baca Juga : Inilah Desa Giethoorn, Desa Tenang yang Tak Miliki Jalan dan Kendaraan

Mineral kalsium mengikat asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.

Ini membuat darah Anda kurang asam dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Dosis Jus Lemon untuk Asam Urat

Baca Juga : Gemuk Itu Seperti Penyakit Menular: Anda akan Gemuk Jika Dikelilingi Orang Gemuk

Studi yang disebutkan di atas menggunakan dosis yang berbeda.

Dalam praktik pertama, peserta penelitian mengonsumsi sekitar 30 mililiter jus lemon murni segar setiap hari.

Ini sama dengan menggunakan satu lemon per hari.

Dalam studi kedua, setiap orang minum jus segar dua lemon yang diencerkan dalam dua liter air setiap hari.

Baca Juga : Pria Minahasa Tewas Setelah Makan Durian dan Minum Kopi, Benarkah Kopi dan Durian Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan?

Jadi, dosis untuk ekstrak lemon untuk orang-orang juga belum ditentukan.

Cara Menyiapkan Jus Lemon untuk Asam Urat

Tidak diketahui seberapa cepat jus lemon bekerja untuk menurunkan asam urat, atau apakah itu dapat membantu gejala selama kambuh. Tetapi minum jus lemon setiap hari bahkan bagi Anda yang tidak terkena asam urat dapat mencegah encok.

• Minumlah jus satu hingga dua lemon per hari.
• Untuk memastikan Anda minum jus setidaknya satu lemon per hari, peras seluruh jumlah ke dalam gelas ukur sebelum menambahkannya ke minuman Anda.
• Gunakan perasan lemon untuk mengeluarkan semua jus dengan lebih mudah.
• Tekan dan putar seluruh lemon di atas selama beberapa menit sebelum membuat jus untuk membantu melepaskan lebih banyak jus.

Cara terbaik untuk minum jus lemon adalah mencairkannya.

Anda juga dapat menambahkan jus lemon segar ke dalam botol air Anda atau buat "teh" lemon dengan air panas.

Baca Juga : 4 Sayuran yang Wajib Dihindari Bagi Anda yang Terkena Asam Urat!

Artikel Terkait