Para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok berdasarkan kondisi medis mereka.
Satu kelompok termasuk pria dan wanita yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi stadium 2, sementara setengahnya didiagnosis dengan diabetes tipe 2, penyakit jantung atau stroke.
Para peneliti mengikuti peserta dari 1991 hingga 2016.
Mereka melihat kualitas dan lama tidur mereka di laboratorium pada tahun-tahun awal penelitian dan melacak penyebab kematian mereka hingga 2016.
Hasil penelitian menunjukkan, bahwa tidur kurang dari enam jam membuat peserta dengan hipertensi atau diabetes dua kali lebih mungkin meninggal dunia, karena penyakit jantung atau stroke.
Sementara itu, kelompok yang mengembangkan penyakit jantung atau mengalami stroke dan tidur kurang dari enam jam memiliki risiko tiga kali lebih tinggi meninggal dunia akibat kanker.
Namun, para peneliti mengatakan, orang-orang yang tidur lebih dari enam jam memiliki risiko kematian dini yang lebih rendah, meskipun memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes.
Baca Juga: Ibu-ibu Sering Kurang Tidur Karena Mengurus Anak, Padahal Menurut Studi, Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak Daripada Pria