Penulis
Intisari-Online.com – Apakah Anda merasa stres? Kesepian? Atau sedang kesal? Ilmuwan sosial mungkin telah menemukan obat mujarab untuk itu.
Hanya perlu lima menit untuk mengujinya, dan Anda mungkin dapat mencobanya sekarang, yaitu: teleponlah ibu Anda.
Dalam ilmu hubungan, ada beberapa elemen yang sekuat cinta seorang ibu, itu asalkan Anda memiliki hubungan yang baik dengan ibu Anda.
Para peneliti telah lama mengetahui bahwa, misalnya, seorang anak yang memeluk ibu mereka akan segera dibanjiri dengan hormon oksitosin yang terasa baik, unsur penting dalam ikatan orangtua-anak, menghilangkan stres, dan membangun kepercayaan.
Baca Juga: Belajar dari Video Viral Tompi Memeluk Emak-emak Bertengkar: Ternyata Pelukan Ampuh Redakan Emosi
Anda mungkin dapat memikirkan saat dalam hidup Anda saat ini ketika sedikit keibuan mengubah suasana hati Anda.
Tetapi kekuatan cinta ibu mungkin bahkan lebih jauh dari itu, penelitian baru menunjukkan, Anda mungkin bisa mendapatkan manfaat hormon yang meningkatkan suasana hati yang sama dari kontak fisik bahkan ketika ibu tinggal 3.000 mil jauhnya.
Sebuah penelitian dari Child Emotion Lab dari University of Wisconsin-Madison mengatakan bahwa bahkan hanya dengan mendengar suara ibu Anda melalui telepon dapat memiliki efek pelukan yang sama dengan stres.
Para peneliti menggunakan responden 61 anak perempuan (yang usianya berkisar antara tujuh hingga 12 tahun) untuk menjalani tes stres rutin yang melibatkan pemecahan masalah matematika yang rumit di depan audiensi orang asing.
Baca Juga: Tidur Sambil Memeluk Guling Malah Sehat Lho, Berikut 5 Manfaatnya!
Setelah cukup lelah, satu kelompok anak perempuan kembali ke ibu mereka untuk meyakinkan kontak fisik; kelompok kedua diberi telepon untuk berbicara dengan ibu mereka selama 15 menit, dan kelompok ketiga menonton video yang netral secara emosional.
Setelah menganalisis sampel cairan dari setiap gadis untuk mengukur kadar oksitosin dan hormon stres kortisol, tim peneliti menemukan beberapa hasil yang mengejutkan:
Anak perempuan yang berbicara dengan ibu mereka di telepon menunjukkan tingkat pengurangan stres yang hampir sama dengan anak perempuan yang mendapatkan fisik waktu ibu
“Anak-anak yang berinteraksi dengan ibu mereka memiliki respons hormonal yang hampir sama, apakah mereka berinteraksi secara langsung atau melalui telepon,” kata Leslie Seltzer, pemimpin penulis penelitian ini.
Setelah cobaan berat, kata ibu.
Adakah cara lain bila tidak mungkin menelepon ibu? Apakah ayah pilihan terbaik berikutnya?
Mungkin tidak. Sebuah makalah dari Jurnal Psikologi Pribadi dan Sosial mengatakan bahwa berbicara dengan seorang wanita, wanita mana pun, dapat mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan suasana hati lebih daripada berbicara dengan pria, tidak peduli jenis kelamin Anda.
Hasil ini muncul setelah dua minggu memantau 96 mahasiswa, yang mencatat dan menilai setiap interaksi sosial yang mereka miliki.
Baca Juga: Bikin Nangis, Inilah Momen Mengharukan Ketika Bayi Kembar Memeluk Kembarannya yang Sedang Sekarat
Baik pria maupun wanita merasa kurang kesepian setelah berbicara dengan seorang wanita.
Sebagian dari ini mungkin karena banyak wanita secara alami terampil mendengarkan dan merespons informasi emosional.
Menurut Kira Asatryan dalam Psychology Today, "otak wanita lebih terprogram untuk keterampilan sosial dan memori, kombinasi yang sangat baik untuk mempertahankan detail tentang kehidupan pribadi orang lain."
Bicaralah dengan seorang wanita dan Anda kemungkinan akan mendapatkan respons yang lebih intuitif daripada dari seorang pria.
Dan ketika Anda merasa kesepian, itulah yang diperintahkan dokter.