3. Membantu mengurangi depresi dan meningkatkan kualitas tidur
Durian mengandung asam amino yang dikenal sebagai triptofan atau senyawa penginduksi tidur alami yang berperan untuk mengontrol emosi.
Serotonin sangat penting untuk membantu menghilangkan stres, sulit tidur, cemas, masalah nafsu makan, depresi, serta dapat menyembuhkan epilepsi.
4. Melawan kanker
Durian memiliki banyak vitamin, nutrisi, dan bahan kimia organik yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi stres oksidatif pada tubuh yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, vitamin B, C, E, serta fitonutrien dalam durian sangat berguna untuk melawan sel-sel kanker.
5. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Durian mengandung serat makanan dalam jumlah besar, yang berfungsi untuk melancarkan sisitem pencernaan.
Serat dalam makanan berguna untuk meningkatan pergerakan usus dan merangsang gerakan peristaltik serta sekresi cairan pencernaan dalam lambung, sehingga berguna untuk menyembuhkan diare.