Intisari-Online.com - Beberapa gejala yang dapat mengindikasikan bahwa paru-paru perlu didetoksifikasi meliputi:
- Kulit kering atau layu
- Ketombe
- Pori-pori membesar
- Dahak atau sekresi berlebihan dari mata Anda
- Bau badan
- Perut kembung
- Masalah paru-paru, asma, alergi, batuk, flu dan masuk angin
Baca Juga: Terlalu Antusias Karaoke Maraton 10 Lagu Bernada Tinggi, Paru-paru Pria 65 Tahun Ini 'Kolaps'
Melindungi paru-paru kita sangat penting jika ingin menjaga kesehatan jangka panjang.
Setelah jangka waktu tertentu, racun dari jamur dan bakteri dapat menumpuk di organ-organ ini, menyebabkan efek berbahaya pada kesehatan kita.
Detokdifikasi paru-paru dapat meningkatkan fungsi normalnya dan meremajakan kekuatan serta vitalitas paru-paru.
Membersihkannya juga akan membantu menghilangkan lendir dari saluran udara dan meningkatkan sirkulasi Anda.
Baca Juga: Ngeri, Hampir 100 Kasus Penyakit Paru-paru para Remaja Berkaitan dengan Vape
Dilansir dari Step to Health, untuk membersihkan paru-paru, kita bisa menggunakan pengobatan alami yang dipadukan dengan gaya hidup sehat.
1. Detoksifikasi paru-paru dengan teh kayu putih
Salah satu solusi terbaik untuk membersihkan paru-paru dan bronkus adalah teh kayu putih.
Ini adalah tanaman dengan sifat yang baik untuk mengobati berbagai kondisi pernapasan.
Teh ini bertindak sebagai ekspektoran, antiseptik dan anti-inflamasi.
Juga membantu menghilangkan dahak yang menumpuk di saluran pernapasan, mengurangi peradangan pada saluran hidung dan memperlancar sirkulasi udara.
Obat ini juga sangat bermanfaat jika Anda menderita pilek, batuk, radang tenggorokan, bronkitis atau flu.
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 gelas air (250 ml), setengah sendok eucalyptus, dan 1 sendok teh madu.
Pertama-tama, panaskan segelas air dan tambahkan kayu putih.
Tunggu sampai mendidih, kemudian matikan kompor dan diamkan antara 5 dan 7 menit.
Terakhir, tuangkan ke dalam gelas dan maniskan dengan satu sendok madu dan minum.
Sangat penting untuk minum teh ini sebelum tidur, sambil menghindari udara malam yang dingin dan rokok setiap saat.
2. Bawang putih untuk membuka bronkus dan meningkatkan pernapasan
Bawang putih bisa digunakan untuk membersihkan paru-paru setelah terkena asap rokok dan membersihkannya.
Bawang putih mengandung komponen aktif, yang disebut allicin, yang baik untuk mengobati penyakit seperti pilek dan flu dan untuk mendorong pembukaan bronkus.
Semua ini akan membuat paru-paru membuang zat-zat berbahaya yang mungkin telah bersarang di dalam paru-paru, sehingga pernapasan kita akan meningkat.
Bahan yang dibutuhkan adalah 2 gelas air, 4 siung bawang putih yang dilumatkan, dan 1 sendok teh madu.
Pertama, panaskan air dalam api sedang dan tambahkan bawang putih yang telah dihancurkan.
Saat mendidih, matikan api dan biarkan selama 5 hingga 7 menit, lalu tuang ke dalam gelas dengan menambahkan madu.
Minum segelas ramu ini saat perut kosong dan segelas lagi pada malam hari sebelum tidur.
3. Jahe, bawang dan jus kunyit
Jahe, bawang dan kunyit bermanfaat bagi sistem pernapasan.
Jadi, tidak mengherankan bahwa ini sangat efektif untuk membersihkan paru-paru dan bronkus Anda.
Jahe mampu menghilangkan dahak, membuka bronkus, dan mengobati batuk.
Bawang mampu tabung bronkial dan mempromosikan penghapusan lendir dan zat berbahaya.
Sedang kunyit mengandung curcumin, yang mengurangi stres inflamasi dan oksidatif di paru-paru.
Bahan yang dibutuhkan adalah 3 gelas air, 1 akar jahe parut, setengah sendok teh kunyit, 1 bawang dipotong menjadi cincin dan 1 sendok teh madu.
Pertama, panaskan air di atas api sedang, lalu tambahkan kunyit, jahe dan bawang dan tunggu hingga mendidih.
Saat mendidih, matikan api dan biarkan selama 5 hingga 7 menit.
Tuangkan ke dalam cangkir, tambahkan madu dan minum.
Konsumsi teh ini dua kali sehari selama 3 hari.