“Saya pikir yang paling penting adalah diet. Anda bisa tetap sehat dengan dapur daripada gym,” katanya. Meskipun dia tidak selalu makan sehat.
Baca Juga: Usianya 33 Tahun Tapi Kebugarannya Bak Pemuda 20 Tahun, Ini Rahasia Sehat Cristiano Ronaldo
Dia tidak lagi mencari burger White Castle
Mandel mengakui bahwa dia sering makan bersama di restoran cepat saji ketika masih muda.
"Ketika aku berusia dua puluhan, aku akan pergi ke White Castle pukul 4 pagi dan membersihkan seluruh inventaris," candanya.
"Seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa saya tidak bisa makan seperti itu lagi."
Mandel mengetahui bahwa dia memiliki kolesterol tinggi di usia 30-an, meskipun dia tidak demikian di kemudian hari.
"Saya tidak mendengarkan dokter saya," katanya. Saat ini, ia menyadari porsi dan gula, terutama sebagai "gula holic" yang digambarkan sendiri.
"Saya suka cokelat, tapi saya tidak makan sebanyak yang saya mau," kata Mandel.
Mandel menjaga kesehatan mentalnya
Mandel sangat terbuka tentang pertempurannya dengan ADHD, depresi, kegelisahan, dan OCD.