Curcumin juga memiliki sifat antioksidan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dapat membantu tubuh memperbaiki kerusakan sel dan membantu mengurangi risiko banyak penyakit.
Satu penelitian tahun 2015 menemukan bahwa antioksidan dalam makanan dan rempah-rempah memiliki efek positif pada pengurangan kerusakan sel.
Baca Juga: Pernah Coba Susu Kunyit? 5 Khasiatnya Termasuk Sehatkan Jantung, Simak Cara Buatnya!
Minum teh kunyit, yang diseduh orang menggunakan akar kunyit parut atau bubuk kunyit murni, adalah cara lain untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini.
Meningkatkan mood
Ada bukti yang menunjukkan bahwa curcumin dapat membantu meningkatkan mood pada orang yang mengonsumsinya secara teratur.
Sebuah penelitian kecil yang terdiri dari 60 peserta menemukan bahwa mengambil suplemen curcumin dapat membantu mengurangi gejala pada orang dengan gangguan depresi berat.
Mereka yang menggunakan obat curcumin dan antidepresan melihat peningkatan yang paling signifikan.
Baca Juga: Ternyata Konsumsi Kunyit Dapat Tingkatkan Kesehatan Tulang Lho!
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan kemanjuran dan dosis yang tepat, karena penulis penelitian juga mengatakan bahwa hasilnya tidak signifikan secara statistik.
Mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat
Beberapa penelitian yang lebih dulu telah menyarankan bahwa kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi otak, tetapi penelitian yang lebih baru diperlukan untuk membuktikan efektivitasnya.