Intisari-Online.com – Pernah melihat orang bermain hula hoop? Atau Anda pernah mencoba melakukannya? Tidak mudah ya buat pemula.
Latihan hula hoop sangat bermanfaat, dapat mengurangi lemak di sekitar perut.
Latihan yang menyenangkan ini menyebabkan pembakaran kalori dengan mudah.
Berbagai bentuk latihan dapat membantu dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Salah satu kegiatan menyenangkan yang bisa Anda coba adalah hula hoop.
Ini menjaga otot-otot Anda tetap sehat, dan juga meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Sebagian besar latihan yang kami temui membutuhkan waktu atau sangat berat bagi tubuh.
Namun, melakukan hula hoop tidak hanya menyenangkan, tetapi juga membantu menjaga tubuh Anda bugar.
Latihan jangka pendek ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh dengan mengurangi kalori dan bahkan lemak tubuh ekstra di sekitar perut.
Latihan ini mudah dilakukan, dan hanya membutuhkan waktu 30 menit setiap hari.
Berlatih dengan hula hoop membantu dalam mengurangi berat badan dengan bekerja pada bagian-bagian tubuh yang sulit diturunkan.
Bermain hula hoop adalah latihan yang bagus untuk mengencangkan pinggul, membakar kalori, memperkuat otot, dan meringankan suasana hati Anda.
Hula hoop dapat mengurangi setidaknya 100 kalori hanya dalam 30 menit, yang jauh lebih banyak daripada yang biasanya Anda bakar dalam latihan biasa.
Baca Juga: 50 th Silam: Hula Hoop Dipatenkan