8 Manfaat Daun Mint, Ramuan Ajaib dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Intisari-Online.com - Mint adalah ramuan yang terasa segar dengan berbagai manfaat kesehatan.

Mereka memberikan sensasi pendinginan dan rasa dinamis yang kemudian menjadi tambahan bagus untuk beberapa makanan dan minuman.

Ramuan ini mengandung nutrisi dalam jumlah yang cukup seperti serat, vitamin A, folat, mangan, zat besi, dan antioksidan.

Manfaat kesehatan dari Ramuan Mint

Baca Juga: Denda Rp30 Miliar Plus Penjara 3 Tahun Menanti Bagi Pedagang yang Menjual Bensin Eceran

1. Bantu Meringankan Gangguan pencernaan

Menurut para ahli, mint dapat membantu meringankan masalah pencernaan dan sakit perut.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil minyak peppermint atau mencampurnya dengan minyak jintan dapat membantu meringankan sakit perut dan gejala pencernaan lainnya.

2. Penurunan berat badan

Baca Juga: Galang Rambu Anarki, Putra Iwan Fals yang Wafat di Usia Belia dengan Meninggalkan Sebuah Proyek Superaneh

Bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan, peppermint dapat menjadi pilihan.

Mint membantu mengurangi keinginan untuk makan, terutama untuk makanan yang sarat dengan gula.

Ini bekerja dengan mengirimkan sinyal ke otak yang mengatakan bahwa perut Anda sudah penuh.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mint mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Vitamin C mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Temui Baybars, Pejuang Muslim Bermata Biru dengan Pedang Berbilah Lebar yang Kalahkan Mongol di Timur Tengah

4. Cegah Gangguan Pernafasan

Menurut penelitian, mint mengandung mentol yang membantu meringankan hidung tersumbat, dan mendinginkan serta menenangkan tenggorokan, hidung, bronkus, paru-paru, saluran pernapasan lainnya sehingga memberikan bantuan dari gangguan pernapasan yang sering diakibatkan oleh asma dan pilek biasa.

5. Meringankan Sakit Kepala

Penggunaan mint dapat meredakan sakit kepala dengan cepat.

Baca Juga: Miris, Bayi yang Derita Cacat Ini Dibuang Orang Tuanya di Pinggir Jalan Hanya dengan Selimut dan Botol Susu

Ini mengurangi peradangan dan kenaikan suhu yang sering dikaitkan dengan sakit kepala dan migrain.

6. Memberi energi pada Pikiran dan Tubuh

Bagi mereka yang membutuhkan aroma energi, mint dapat bermanfaat.

Menghirup aromanya dapat meningkatkan agian dari otak tempat sinyal kewaspadaan.

Baca Juga: Kisah Dramatis Endro, Pria yang Diselamatkan Air Kencingnya Sendiri Ketika Terombang-ambing 5 Hari di Lautan

Ini memiliki efek positif pada kewaspadaan mental, kejernihan, dan fokus seseorang.

7. Perawatan kulit

Karena bahan antiseptik dan antipruritnya, minyak mint adalah pembersih kulit yang sangat baik.

Ini dapat membantu mengurangi jerawat, menyembuhkan infeksi dan gatal-gatal, dan mengobati gigitan serangga, nyamuk, dan lebah.

Baca Juga: Desa Curdi, Inilah Desa Bawah Laut yang Hanya Muncul Setahun Sekali

8. Memiliki Sifat Antiinflamasi

Mint mengandung sifat antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Selain itu, senyawa anti-inflamasinya membantu menurunkan risiko peradangan kronis.

Baca Juga: Kisah Seram Kembar June dan Jennifer Gibbons, 'Jika Salah Satu Ingin Hidup Normal, yang Lain Harus Mati'