4. Siap Sedia Obat-obatan Pribadi
"Jangan lupa bawa obat2an pribadinya," tambahnya.
Medina juga mengingatkan untuk mempersiapkan persediaan obat-obatan pribadi saat mendaki gunung.
Agar bisa melakukan pertolongan pertama ketika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
5. Pilih Tenda dan Sleeping Bag dengan Kualitas Bagus
"Dan juga tenda dan sleeping bag yg kualitasnya bagus. karena tidur dalam kondisi sangat kedinginan bisa bikin badan makin drop," tambahnya.
Tips terakhir yang disampaikan Medina untuk mengatasi hipotermia adalah memilih tenda dan sleeping bag yang bagus.
Kualitas tidur yang bagus juga memengaruhi fokus tidaknya pendaki ketika mendaki gunung.
Selain memberikan tips mengatasi hipotermia ketika mendaki gunung, Medina juga berpesan untuk bisa bertanggung jawab kepada diri sendiri saat mendaki gunung.
"Persiapan segala perlengkapan dan logistik dgn lengkap. fisik dan mental jg harus siap 100%," tutupnya.
Baca Juga: 6 Tahun Jadi Pecandu Alkohol Aktif, Wanita Ini Lemas hingga Asam dalam Urin Menggerogoti Kulitnya
Artikel ini pernah tayan di Travel.tribunnews.com oleh Ayu Miftakhul Husna) dengan judul asli "Viral Pendaki Hipotermia di Gunung Rinjani, Simak 5 Tips Atasi Gejalanya ala Medina Kamil"