Intisari-Online.com - Penyakit Crohn adalah jenis penyakit radang usus.
Namun, penyebab penyakit ini tidak diketahui dengan pasti.
Penelitian medis menunjukkan bahwa kombinasi faktor genetik, faktor lingkungan, dan sistem kekebalan tubuh semuanya bisa mempengaruhi.
Namun, bagaimana dengan mengendalikan penyakit Crohn?
Baca Juga: 10 Tahun Hilang, Pria Ini Ditemukan Tinggal Sisa Jasad di Belakang Mesin Pendingin
Penyakit ini dapat membahayakan kesehatan bagian mana pun dari saluran pencernaan.
Perlu diketahui bahwa penyakit ini seringkali memicu peradangan, diare, kelelahan, dan kehilangan nafsu makan.
5 Tips untuk Mengatasi Penyakit Crohn
Tingkat keparahan penyakit Crohn dapat berkisar dari ringan hingga berat, dengan gejala bervariasi tergantung pada pasien.
Secara umum, pengobatan penyakit ini biasanya melibatkan kombinasi obat dan perubahan gaya hidup serta diet.
Di bawah ini adalah 5 tips untuk membantu mengelola penyakit ini.
1. Ambil perawatan medis sesuai petunjuk
Langkah pertama untuk mengendalikan penyakit Crohn yakni dengan mengikuti perawatan medis yang diberikan kepada Anda oleh dokter.
Bahkan jika gejala mulai membaik, perlu untuk terus minum obat guna mencegah kambuh atau komplikasi.
Baca Juga: Kisah Ajaib Seorang Bayi yang Diselamatkan oleh Anjing Liar Ketika Ibunya Ingin Membunuhnya
2. Pertahankan pola makan yang sehat
Pertahankan pola makan yang sehat dengan jenis bahan yang bervariasi untuk mengendalikan penyakit Crohn.
Secara keseluruhan, penting untuk memasukkan nutrisi ini dalam diet Anda:
- Karbohidrat kompleks (porsi sedang)
- Vitamin dan mineral
- Protein (dari sumber daging, ikan, dan sayuran tanpa lemak
Di sisi lain, Anda harus menghindari makanan yang memperburuk peradangan.
Yang harus Anda hindari termasuk lemak jenuh, daging merah, produk susu penuh lemak, makanan yang digoreng, junk food, dan gula.
3. Hindari minum obat penghilang rasa sakit atau
Mengambil beberapa obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen atau naproxen, dapat menyebabkan komplikasi bagi orang yang menderita penyakit Crohn.
Karena itu, jika perlu, disarankan untuk menggunakan obat parasetamol sebagai alternatif.
Apa pun masalahnya, Anda harus selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun.
4. Tingkatkan asupan probiotik Anda
Probiotik dapat membantu meringankan beberapa gejala penyakit ini.
Mereka penuh dengan bakteri baik yang membantu memulihkan mikrobiota usus.
Itu sebabnya probiotik membantu mengendalikan peradangan yang disebabkan oleh penyakit Crohn.
Beberapa makanan yang mengandung probiotik adalah:
- Yogurt alami
- kol parut
- Acar
- Teh kombucha
5. Hindari merokok
Baca Juga: Dulu Hanya Dibuat Mainan, Rupanya Undur-Undur Dihargai Rp14 Juta per kg Jika Dijual di Luar Negeri
Orang yang merokok lebih sulit mengelola penyakit Crohn.
Komponen toksik tembakau hanya akan mengiritasi usus lebih banyak dan meningkatkan kekambuhan penyakit.
Anda harus mencari bantuan profesional untuk berhenti merokok.