Penulis
Intisari-Online.com - Mengkonsumsi sayuran memang memiliki manfaat yang banyak.
Namun jangan salah, setidaknya ada tujuh sayuran yang ternyata tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Salah satunya adalah kentang, sayuran satu ini paling enak jika digoreng dan dicocol dengan saus sambal.
Atau bisa juga dimasak sayur sop yang menggantikan fungsi nasi sebagai pengganti karbohidrat.
Nah makin penasaran kan mengepa kentang justru tidak boleh dikonsumsi setiap hari?
Baca Juga: Termasuk Buah dan Sayuran, Enam Makanan Ini Kerap Menjadi Penyebab Keracunan, Jangan Asal Makan!
Lebih lagi masih ada enam sayuran lainnya yang perlu kamu ketahui agar tidak dikonsumsi setiap hari.
Berikut ulasannya seperti dikutip dari sajiansedap.grid.ID.
Inilah Tujuh Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap hari
1. Jagung
Jagung adalah salah satu sayuran yang enak untuk disantap baik sebagai sayur atau cemilan.
Belum lagi jagung juga dapat mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.
Sayangnya, jagung ternyata tidak bagus kalau harus dimakan tiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah untuk dicerna tubuh .
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah.
2. Kentang
Sama seperti jagung, kentang juga mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi.
Belum lagi kentang yang dimakan rupanya bukan kentang organik.
Hal ini karena kentang tersebut mengandung banyak residu pestisida yang ada di dalamnya dan dapat meracuni tubuh.
Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Ramuan Jahe dan Gula Merah, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres
3. Tomat
Tomat yang tidak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh.
Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh menjadi inflamasi.
Alhasil, kamu bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh.
4. Terong
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.
Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh menjadi makin tidak seimbang.
5. Paprika
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa ditemui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa membuat tubuh mengalami inflamasi, seperti tomat dan terong.
6. Lobak
Memang lobak mempunyai vitamin C yang sangat tinggi.
Namun, lobak tidak mempunyai nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.
Malah, lobak dapat membuat perut menjadi bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh dehidrasi parah.
Baca Juga: Sambil Menitihkan Air Mata Anjing Ini Setia di Atas Peti Mati Pemiliknya yang Meninggal
7. Selada
Selada memang enak sekali dimakan untuk diet ataupun jadi salad.
Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya
Nah sudah tahu kan guys sekarang 7 sayuran apa saja yang tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari? (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Sering Disepelekan Ternyata 7 Sayuran Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Termasuk Kentang