Intisari-Online.com - Jahe adalah tanaman yang diberdayakan akarnya untuk bermacam-macam kegunaan sebagai obat atau bahan masakan.
Jahe diketahui dapat mengurangi peradangan, merangsang pencernaan, dan menekan nafsu makan Anda.
Dilansir dari Health Line, jahe juga diketahui dapat menurunkan berat badan, bagaimana bisa?
Cara jahe menurunkan berat badan
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol.
Senyawa ini merangsang beberapa aktivitas biologis dalam tubuh Anda saat mengonsumsinya.
Penelitian menunjukkan bahwa obesitas dapat sebabkan stres oksidatif dan peradangan.
Stres oksidatif disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Campurkan Garam Saat Memasak Sayur, Katanya Bisa Bikin Keracunan! Benarkah Begitu?
Sifat antioksidan jahe membantu mengendalikan radikal bebas ini, dan sifat anti-inflamasinya dapat melawan peradangan.
Sifat-sifat jahe ini tidak secara langsung mengatasi kelebihan berat badan.
Tetapi mereka membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain dari kelebihan berat badan.
Penelitian lain mendukung gagasan bahwa jahe juga berperan dalam penurunan berat badan.
Gingerol mendorong aktivitas biologis tertentu di tubuh Anda. Mereka punyaefek anti-obesitas.
Yakni membantu makanan untuk mencerna lebih cepat dan merangsang tubuh untuk mempercepat makanan yang dicerna melalui usus besar.
Jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan
Saat Anda mengonsumsi jahe dan lemon bersama-sama untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin mendapatkan dorongan ekstra untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Jus lemon dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan, selain mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.
Cara menggunakan jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan:
Anda cukup dapat menambahkan perasan lemon ke teh jahe Anda.
Ini dapat membuat Anda terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan upaya penurunan berat badan.
Minumlah jahe dan kemon ini dua atau tiga kali sehari untuk memaksimalkan hidrasi dan sifat penekan nafsu makan.
Baca Juga: Berpakaian Terlalu Seksi Wanita Ini Diusir dari Pesawat Karena Dianggap 'Mengacaukan' Penerbangan