Intisari-Online.com – Tak heran bila beberapa wanita merasa panik jika telat datang bulan atau menstruasi.
Apalagi mereka yang sudah menikah sementara sedang menunda untuk mendapatkan momongan.
Sebagian besar wanita memiliki siklus menstruasi yang berlangsung empat hingga tujuh hari.
Sementara, periode seorang wanita biasanya terjadi setiap 28 hari, tetapi siklus menstruasi normal dapat berkisar dari 21 hari hingga 35 hari.
Namun pada wanita yang mengalami telat menstruasi, periode ini dapat mundur beberapa hari bahkan beberapa bulan.
Telat menstruasi tidak selamanya diakibatkan oleh kehamilan saja, melansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa hal yang menyebabkan seorang wanita telat menstruasi.
1. Stres
Stres dapat membuang hormon, mengubah rutinitas harian, dan bahkan memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengatur menstruasi.
Baca Juga: Ini Perubahan Menstruasi Saat Anda Berusia 20-an, 30-an, dan 40-an
Seiring waktu, stres dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, yang semuanya dapat berdampak pada siklus.
Jika merasa stres mungkin menimbulkan gangguan menstruasi, cobalah berlatih teknik relaksasi dan membuat perubahan gaya hidup.