Jika berolahraga dengan perut kosong membuat tak bertenaga dan menimbulkan rasa sakit, sebaiknya kita mendengarkan tubuh dan makan sesuatu yang membuat kita merasa berenergi dan mampu berolahraga maksimal.
Kita bisa mengonsumsi buah atau kacang-kacangan sebagai makanan sebelum berolahraga.
Baca Juga: Fakta Kehidupan Pesumo: Hidup Mewah hingga Mempunyai Istri yang Cantik
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Olahraga dengan Perut Kosong Efektif Turunkan Berat Badan?"