Tips Ampuh Atasi Anak Mabuk Anak Selama Mudik Lebaran

Intisari-Online.com - Saat menempuh perjalanan jauh, anak-anak sering mual atau mabuk perjalanan saat berada dalam kendaraan.

Bahkan dalamperjalanandarat saja, banyakanakyang suka memuntahkan isi perutnya dalam waktu hitungan detik saat berada dikendaraanyang sedang melaju.

Hal ini juga sering kita jumpai pada saat perjalanan jauh seperti mudik lebaran.

Nah, saat anak mengalami hal tersebut sebaiknya segera melakukan beberapa hal berikut ini:

Baca Juga: Paramitha Rusady Ungkap Pernah Mati Suri Saat Melahirkan 12 Tahun Lalu, Inilah Penyebab Seseorang Alami Mati Suri

Atur posisi tempat duduk

Usahakan anak duduk dengan posisi searah laju kendaraan.

Ajak anak fokuspada satu jarak dan obyek tidak bergerak seperti kaki langit, gunung, hamparan sawah.

Obyek tidak bergerak akan membantu meredakan rasa pusing.

Baca Juga: Obati Tanda Lahir yang Sempat Sebesar Jeruk Dengan Obat Tekanan Darah, 9 Tahun Kemudian Dahi Gadis Ini Bersih

Kurangimembaca atau menonton

Input sensorik seperti membaca buku,permainan, atau film.

Alihkan perhatian anak untuk melihat hal-hal di luar mobil, sembari megajaknya berinteraksi.

Jika hal ini kurang tepat, coba tenangkan anak dan buat mereka tidur.

Selain merilekskan tubuh, tidur juga dapat membuat anak tidak merasakan guncangan dalam kendaraan yang sebabkan meraka merasa mual hingga ingin muntah.

Baca Juga: Kisah Seorang Astronot yang Meninggal Terjun dari Ruang Angkasa, Saat Ditemukan Seperti Inilah Wujudnya

Siapkan makanan

Jangan beri anak makanan pedas atau berminyak atau makanan besar segera sebelum atau selama perjalanan mobil.

Jika perjalanan panjang atau anak Ada perlu makan, berikan dia camilan kecil dan hambar, seperti biskuit kering dan minuman kecil sebelumberangkat mudik.

Berikan permen jahe

Bagi anak di usia 5 tahun ke atas, atau anak yang sudah toleran terhadap makanan bercitarasa pedas, dapat berikan mereka permen jahe.

Permen jahe diyakini memberikan sedikit kelegaan dari mual yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Peneliti dari Denmark, Anders Grontved menyatakan bahwa 1 gram jahe efektif dalam mengurangi mabuk laut pada para taruna saat berlayar.

Baca Juga: Kisah Seorang Astronot yang Meninggal Terjun dari Ruang Angkasa, Saat Ditemukan Seperti Inilah Wujudnya

Atur sirkulasiudara

Ventilasi udara yang memadai dapat membantu mencegah mabuk perjalanan.

Jika berniat untuk mudik dengan menggunakan mobil, sediakan sedikit celah atau buka jendela agar udara segar dari luar mobil terhirup.

Namun jika mudik menggunakan transportasi umum, setidaknya berikan anak waktu untuk menghirup udara luar ketika transit atau di pemberhentian.

Bermain

Jika anak rentan terhadap mabuk perjalanan, cobalah mengalihkan perhatiannya selama perjalanan dengan berbicara, mendengarkan musik, atau menyanyikan lagu.

Namun tetap perlu dikondisikan agar anak tidak tertawa terbahak-bahak yang dapat berisiko membuatnya sendawa hingga mual.

Pijat

Jika mual tak juga reda, bantu anak kepalkan dan lemaskan jemari tangan dan kaki berulang-ulang.

Hal ini berguna untuk menaikkan peredaran darah. Pijitan pada jemari dan telapak tangan dapat membantu menghilangkan rasa pusing ringan.

Baca Juga: Kemunculan Pemimpin Muda: Berikan Rasa Aman Kepada Rekan Senior

Minum obat anti mabuk

Sebelum memberikan obat anti mabuk, tanyakan kepada dokter anak tentang obat yang dijual bebas untuk mencegahmual di perjalanan.

Dimenhydrinate(Dramamine) disetujui untuk anak berusia 2 tahun ke atas.

Antihistamin diphenhydramine(Benadryl), disetujui untuk anak-anak 6 dan lebih tua, juga dapat mencegah gejala.

Kedua obat ini bekerja paling baik jika diminum sekitar satu jam sebelum bepergian.

Namun perhatikan jugapetunjuk yang tercantum pada kemasanuntuk mengonsumsiobat anti mabuk.

Umumnya diminum setelah makan, tepat sebelum melakukanperjalanan. (Nikita Yulia Ferdiaz)

Artikel ini pernah tayang di Gridhealth.id dengan judul "Anak Sering Mual di Perjalanan? Ini Tips Ampuh Anti Mabuk Selama Mudik Lebaran"