4. Titik Ginjal
Merangsang titik ini dapat membantu meredakan insomnia, kecemasan, menstruasi tidak teratur, epilepsi, masalah mata, sembelit, dan tenggorokan kering dan sakit.
Titik tekanan ini dapat ditemukan di bagian dalam tulang pergelangan kaki Anda, di tempat yang empuk sekitar satu inci di bawah tulang.
Selain dari titik-titik akupresur ini, Anda juga perlu membatasi asupan makanan setelah jam 7 malam.
Anda juga harus membatasi asupan kafein setelah jam 12 malam dan cobalah untuk tidur lebih awal.