Sementara diet vegetarian menurunkan asam urat dan mencegah pembentukan batu.
Asam urat adalah salah satu penyebab umum batu ginjal dan merupakan produk sampingan dari makan makanan yang tinggi purin seperti daging, makanan laut, dan ikan.
Makanan ini juga bisa memicu jenis batu ginjal lain yang umum, seperti batu kalsium oksalat, karena meningkatkan jumlah kalsium yang diekskresikan dalam urin, serta mempengaruhi probiotik pencernaan.
Sebagai gantinya, makanlha berbagai sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Dan Anda akan mendapatkan semua protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Garam
Baca Juga : Jadi Pengidap HIV, Nina Martinez Donorkan Ginjalnya: Apakah Hal Ini Menimbulkan Risiko Bagi Penerima Organ?
Tubuh membutuhkan sedikit natrium untuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat, yang bisa kita dapatkan dari cukup mengonsumsi buah dan sayuran.
Sayagnya, banyak makanan olahan yang menambahkan banyak garam untuk meningkatkan rasa.
Ketika kita makan terlalu b anyak garam, maka ginjal merespons dengan menahan air untuk melarutkan elektrolit ini dalam aliran darah untuk mempertahankan fungsi jantung yang baik. Dan ini membuat beban pada ginjal.
Menurut Harvard School of Public Health, asupan jangka panjang karena konsumsi garam tinggi dapat merusak ginjal bersamaan dengan jantung dan aorta.