Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut.
Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.
Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.
Baca Juga : Tips Ampuh Agar Perut Terasa Tetap Kenyang Saat Jalani Diet Keto
Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.
Makanan diet kemasan
Baik itu biskuit, keripik atau makanan lainnya semua makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Baca Juga : Lebih Ampuh Mana untuk Turunkan Berat Badan, Diet Keto atau Vegetarian?