1. Kebiasaan melewatkan sarapan
Sarapan mungkin adalah satu kebiasaan yang seharusnya dilakukan setelah bangun tidur. Namun belakangan banyak kaum muda yang sering melewatkan sarapan.
Sebagian sering mengabaikan sarapan karena terdesak waktu, ternyata hal ini tidak baik untuk kesehatan pencernaan kita.
Dalam kehidupan normal, hati tubuh kita akan terus memproduksi empedu, yang biasanya disimpan di kantong empedu.
Ketika tubuh makan, empedu ini akan dilepaskan untuk membantu tubuh mencerna nutrisi dalam makanan, tetapi jika kita tidak makan sarapan.
Empedu akan menumpuk di kantong empedu. Tetapi, jika terlalu banyak akan menyebabkan risiko batu empedu.
Oleh karena itu, efek sarapan tidak hanya untuk menambah nutrisi, tetapi juga untuk mengonsumsi empedu berlebih di tubuh kita untuk mencegah terjadinya batu empedu.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!