3. Ngopi atau minum teh konsentrasi tinggi
Kopi maupun teh dengan konsesntrasi tinggi memiliki zat yang merangsang saraf otak kita, jika kita meminumnya pada pagi hari.
Hal itu akan merangsang saraf otak dan menariknya untuk melepaskan suatu zat, walaupun itu bisa meningkatkan level tubuh sampai batas tertentu.
Akan tetapi ketika hal itu berlangsung dalam waktu yang lama, proses itu seperti stimulan, yang sangat berbahaya bagi tubuh kita.