1. Mencegah cacat lahir
Nutrisi penting yang hadir dalam bawang putih adalah folat.
Jenis vitamin B, folat sangat bermanfaat bagi wanita hamil karena membantu dalam menangkal cacat tabung saraf, yang sebabkan kelainan pada otak dan sumsum tulang belakang bayi.
Seorang wanita hamil memiliki indra penciuman yang lebih peka.
Tetapi berkat rasa dan aromanya yang lebih ringan, bawang putih dapat dengan mudah ditambah ke makanan.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu nutrisi utama yang terkandung dalam bawang putih adalah vitamin C.
Seperti semua orang tahu, itu adalah sesuatu yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi prima.
Mengonsumsi lebih banyak bawang putih dalam diet dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh itu.
Baca Juga : 4 Penyebab Kematian Akibat Rasa Marah, Salah Satunya Mati Sebelum Waktunya