Intisari-Online.com – Banyak orang ingin menurunkan berat badannya yang berlebih hingga mencapai berat badan ideal.
Berbagai cara dilakukan untuk tujuan tersebut, di antaranya dengan diet dan olahraga.
Berbagai jenis diet ditawarkan di dunia media sosial, salah satunya adalah diet apel.
Diet apel diklaim dapat membuat tubuh langsing dengan stabil.
Baca Juga : Menurut Penelitian, Diet Tinggi Lemak Mungkin Tidak Baik untuk Bakteri Usus
Hal itu diperkuat oleh banyak penelitian ahli kesehatan maupun kecantikan akan khasiat diet apel.
Apel bagus sekali untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Serat yang terdapat pada apel akan mengikat molekul lemak di tubuh.
Lemak yang diikat oleh serat akan dikeluarkan dari dalam tubuh kembali tanpa proses penyerapan.
Apel juga merupakan salah satu pencahar alami.
Saat buang air besar lancar, tubuh akan lebih ringan dan terasa sehat karena kotoran dan racun ikut keluar dari dalam tubuh.
Walapun hanya makan apel setiap hari, jangan khawatir akan lemas karena kelaparan.
Kenapa? Tak lain karena buah apel bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.