"Jalan menumpuk keausan, terutama pada jam-jam sibuk siang hari, dan paling mudah dan efisien untuk memperbaikinya di malam hari, ketika ada lalu lintas yang sepi," jelasnya.
Karena proses ini sangat penting untuk memastikan otak tetap sehat, ini dapat menjelaskan mengapa hewan - termasuk manusia - bersedia menginvestasikan begitu banyak waktu dalam tidur, meskipun risikonya mungkin mengekspos mereka di alam.
"Kami telah menemukan hubungan sebab akibat antara tidur, dinamika kromosom, aktivitas neuron, dan kerusakan serta perbaikan DNA dengan relevansi fisiologis langsung dengan seluruh organisme," jelas Prof. Appelbaum.
Baca Juga : Wah, Ternyata Berat Selimut Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur, Khususnya Terkait Insomnia dan Kecemasan
"Tidur," tambahnya, "memberikan kesempatan untuk mengurangi kerusakan DNA yang terakumulasi di otak selama terjaga."