“Perubahannya dramatis,” jelas Pammet.
“Saya mempostingnya ke media sosial, karena saya sangat bangga. Saya kewalahan dengan dukungan dan komentar, dan sejak saat itu saya merasa harus terus melanjutkan, tidak hanya untuk diri sendiri tetapi orang lain karena saya menjadi panutan dan saya tidak ingin menunjukkan bahwa saya orang yang gampang menyerah.”
Manfaat lain dari penurunan berat badan yang dilakukannya adalah nyeri lututnya perlahan mereda.
Saat dia terus menurunkan berat badan, tekanan perlahan-lahan terlepas, dan otot-ototnya terus bertambah kuat.
Baca Juga : Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 91 Kg, Hanya dengan Lakukan Hal Kecil, Hidupnya pun Berubah
“Saya harus meminum obat hari demi hari dan melakukan hal-hal yang tidak membuat persendian saya tertekan, tetapi masih memberi tubuh saya latihan yang dibutuhkan,” katanya.
Ia juga merasakan masa-masa yang sulit secara mental, dan setiap kali pulang dengan menangis atau ingin menyerah.
Tetapi ia selalu ingat bahwa gambaran yang lebih besar adalah tujuan akhir dan perasaan yang akan didapatkannya ketika ia berhasil mencapainya.
Dan dia dapat mencapai itu. Dalam sembilan bulan yang singkat, Pammet turun menjadi 73,5 kg, itu berarti beratnya turun 70 kg.
Baca Juga : Diet Militer, Bisa Susutkan Berat Badan 4,5 Kg Dalam Waktu 3 Hari, Efektif Tapi Ada Risikonya
“Gila! Itu bahkan belum satu tahun dalam hidup saya,” katanya. “Rasanya saya seperti telah melakukannya selama bertahun-tahun, tetapi ini terbang begitu cepat.”
Sekarang, Pammet merasa seluruh kondisi mentalnya telah benar-benar berubah. Ia sekarang dapat berbagi bagian dirinya yang tidak pernah diketahui oleh orang lain.
Pola pikirnya telah mengubah secara dramatis segala sesuatu tentang sisi mental telah berubah, dan ia sangat positif.
Ia memberikan saran kepada orang lain, “Anda mendapatkan apa yang Anda masukkan.”
Baca Juga : Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 25 Kg Berkat Latihan Kardio Setiap Hari
“Jika Anda menginginkan sesuatu yang cukup buruk, Anda akan mendapatkannya,” tambahnya.
“Mulailah perlahan, dan tentukan sendiri tujuan kecil yang Anda tahu dapat Anda capai. Ketika Anda mencapainya, Anda akan merasa luar biasa dan terus menetapkan semakin banyak tujuan. Pertahankan itu tetap pada realistis dan nyata.”