Namun terkadang, saking banyaknya racun yang masuk, tubuh jadi kewalahan untuk membilas racun-racun tersebut. Akibatnya, tubuh jadi mudah lelah dan rentan terserang penyakit.
Baca Juga : Menyehatkan, Begini Cara Buat Limun Jahe dan Apel untuk Detoksifikasi
Linda Page, ND, PhD, seorang dokter naturopati sekaligus penulis Detoxification, mengungkap kepada Very Well Fit bahwa diet detoks dapat membantu meremajakan dan mengisi ulang kekuatan tubuh.
Bahkan, ia juga menyebutkan bahwa diet detoks juga bisa menjadi cara untuk memulai kehidupan yang lebih aktif dan sehat.
Tips sukses melakukan diet detoks 7 hari
Sebelum mulai melakukan diet detoks 7 hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter maupun ahli gizi terlebih dahulu.
Perlu dicatat bahwa diet detoks 7 hari bukanlah diet yang ideal sehingga tidak bisa dilakukan oleh semua orang.
Baca Juga : Diet Detoks 3 Hari yang Dapat Bersihkan Hati dan Pencernaan, Yuk Segera Coba!
Dokter maupun ahli gizi akan melihat kondisi kesehatan kita terlebih dahulu, baru akan menentukan apakah kita boleh melakukan diet detoks 7 hari atau tidak.
Jadi, apa pun diet yang Anda lakukan, pastikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh.
Setelah mengantongi izin dari dokter dan ahli gizi, Anda bisa melakukan diet detoks 7 hari dengan aturan sebagai berikut.
Pilih makanan yang tepat