- Nyeri dada
- Sesak napas
- Nyeri kepala terutama di tengkuk
- Penurunan atau kenaikan berat badan yang drastis
- Nyeri betis bila berjalan
Bagaimana mengatasi dislipidemia?
Bila Anda terlanjur memiliki kadar lemak darah di atas normal, jangan berkecil hati.
Selain konsumsi obat anti-kolesterol, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencapai kadar lemak ideal.
1. Mengatur asupan makan alias diet
Batasi asupan lemak trans seperti makanan yang digoreng, biskuit asin (crackers), kue kering manis (cookies), roti, dan donat.
Batasi konsumsi karbohidrat hingga kurang dari 60% dari menu sehari-hari.
Makanan seperti nasi, mie, dan pasta dapat meningkatkan trigliserida, karena kelebihan gula akan diubah menjadi lemak jenis ini.