Intisari-Online.com – Masih ingat piramida makanan yang selama ini kita ikuti? Kini ada piramida makanan yang baru dikeluarkan oleh para ahli untuk gaya hidup yang lebih sehat.
Gaya hidup sehat yang menggabungkan aktivitas fisik adalah dasar dari piramida makanan yang baru.
Ini menganjurkan kita untuk berolahraga setidaknya satu jam sehari untuk tetap bugar dan mencegah penyakit.
Berikut ini kita bicarakan tentang piramida makanan baru untuk gaya hidup sehat sehingga kita dapat mengikutinya dan meningkatkan kesehatan kita.
Kita harus makan dengan benar agar tetap sehat. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan mengonsumsi produk dari berbagai kelompok makanan.
Kita juga harus melengkapi diet kita dengan aktivitas yang bermanfaat dan memperkuat tubuh, seperti olahraga teratur.
Komunitas Gizi Masyarakat Spanyol (SENC) baru-baru ini memperkenalkan bebreapa pedoman diet yang inovatif dan baru. Demikian dilansir dari Step to Health.
Di dalamnya dibuat beberapa modifikasi pada apa yang disebut “piramida makanan” untuk membantu kita menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Baca Juga : Ada Pembunuh Tersembunyi dalam Sistem Makanan Kita yang Rusak, Sesehat Apapun Klaim yang Disematkan