"Gagasan melakukan sesuatu yang benar-benar fisik yang menggunakan tubuhmu, kupikir itu membuat pikiranmu berada di ruang yang berbeda - seperti berolahraga atau pergi ke luar. Itu dapat memberimu beberapa reframing."
Kita juga dapat melihat peningkatan produktivitas ketika ruangan kita rapi dan teratur. Ini ada hubungannya dengan bagian otak kita yang dikenal sebagai visual cortex.
Bila mengalami kelebihan yang terlalu banyak dalam pandangan kita, maka akan menghalangi perhatian dan kemampuan kita untuk memperoses informasi.
Maka, kini saatnya kita memutuskan untuk memilah-milah stasiun kerja kita, untuk tidak mengabaikan kamar tidur kita.
Baca Juga : Ternyata Kecanduan Main Media Sosial Mirip Efek Kecanduan Narkoba
Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, ditemukan bahwa orang-orang yang membuat tempat tidur mereka rapi setiap malam adalah 19 persen lebih mungkin melaporkan tidur malam yang baik daripada rekan-rekan mereka.
Penelitian lain tahun 2013 juga mengamati hubungan yang mungkin dengan kebiasaan makan.
Peserta di ruang yang tertata lebih cenderung memilih makanan ringan yang lebih sehat dibandingkan dengan peserta di ruang yang tidak teratur.
Ini, sama seperti kualitas tidur, mungkin juga terkait dengan tingkat stres kita, kata Eva Selhub, seorang ahli ketahanan yang diakui secara internasional.
Baca Juga : Prediksi Media Sosial 2019: Bersiaplah Menghadapi Perang Avatar!