3. Daging tiruan
Orang-orang banyak membuat makanan yang terasa seperti daging.
Mereka mengolah tahu atau bahan-bahan seperti kacang untuk dibuat burger vegetarian.
Mereka dimasak dan memiliki cita rasa seperti daging sapi tetapi berdampak lebih baik untuk kesehatan dibandingkan daging asli.
Baca Juga : Temuan WHO tentang Hubungan antara Konsumsi Daging dan Kanker, Ada Berita Barukah?
4. Kacang
Kacang merupakan sumber protein utama bagi kesehatan.
Setiap jenis kacang memiliki protein, lemak sehat vitamin dan mineral.
Selain bermanfaat untuk tubuh, konsumsi kacang bisa mengurangi emisi karbon dioksida karena tidak melepaskan apa pun selama produksi.
Baca Juga : Bosan Makan Kacang Almon? Rupanya Ada 7 Jenis Kacang Lain yang Bisa Jadi Penggantinya lho!
Wah bisa jadi daftar menu tambahan nih untuk diet kita, selain lebih hemat ternyata juga lebih sehat. (Hinggar)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul “Lebih Sehat Dari Daging Merah, Ini 4 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Kita Konsumsi”.