Intisari-Online.com – Air kelapa biasanya banyak diminum di siang hari.
Alasannya karena rasanya yang segar, sehingga membuat tubuh terasa lebih bersemangat.
Air kelapa juga dipercaya sebagai minuman olahraga alami untuk meningkatkan energi secara cepat.
Selain rendah kalori, air kelapa mengandung enzim dan mineral alami seperti kalium yang membuatnya menjadi minuman super.
Baca Juga : Makan Banyak Tapi Berat Badan Tak Bertambah? Ganti Menu Harian Anda Dengan 7 Makanan Ini!
Tentu, Anda bisa meminumnya kapan saja.
Apalagi, saat ini air kelapa sangat mudah ditemukan di mana saja.
Namun tahukah Anda, jika air kelapa diminum pada waktu yang tepat akan menambah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh?
Melansir ndtv pada Januari 2019, berikut waktu terbaik untuk minum air kelapa, agar Anda dapat menuai manfaat maksimal.
1. Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong
Minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong sangat bermanfaat dalam banyak hal.
Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas, memulai metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
Bahkan, air kelapa sering direkomendasikan untuk diminum ibu hamil, guna melawan dehidrasi dan sembelit.
Tidak hanya itu, air kelapa juga dapat meringankan mual dan mulas pada ibu hamil di pagi hari.
Baca Juga : Mengenal Infeksi Paru-paru, Penyakit yang Sebabkan Ronaldikin Meninggal Dunia