Intisari-Online.com – Kita sering dianjurkan untuk terpapar sinar matahari pagi demi kesehatan.
Tetapi, sebagian orang menilah bahwa sinar matahari itu jahat, karena bisa membuat kulit jadi tidak sehat bahkan bisa terkena penyakit tertentu.
Jadi, yang mana mitos dan yang mana fakta?
Tenang! Untuk memberi informasi yang benar terkait sinar matahari dan kesehatan, dokter Dina Udayani Swadeshi, Sp.KK., pun akan berbagi pada kita.
Berikut ulasannya.
Baca Juga : Keracunan Sinar Matahari Bisa Bikin Demam, Ini Cara Mengenali dan Mencegahnya
Cahaya matahari yang menyehatkan adalah pada siang hari, bukan pagi hari.
Mitos vs Fakta: MITOS
Sinar matahari merupakan sumber energi bagi kehidupan.
Baik cahaya matahari pagi atau pun siang hari dibutuhkan bagi kelangsungan hidup seluruh makhluk hidup di bumi.
Nah, sinar UVB dibutuhkan manusia terutama untuk mengubah provitamin D dalam tubuh menjadi vitamin D.
Baca Juga : Jam Raksasa Candi Borobudur Ungkap Bahwa Matahari Tak Selalu Terbit di Timur, Ini Penjelasannya
Proses sintesis ini baiknya pada pagi hari jam 6 sampai jam 9.