Intisari-Online.com - Sudah sering kita baca bahwa orang-orang sukses kebanyakan bangun pagi.
Sebut saja Micelle Obama dan Indra Nooyi (CEO PepsiCo) yang bangun pukul 4.30 setiap hari.
Atau Howard Schultz, CEO Starbucks yang bangun sebelum pukul 5.00 pagi dan sudah di kantor pada pukul 6.00 mengendarai sepeda.
Jika bangun pagi masih menjadi masalah, terutama di awal pekan, mungkin beberapa hal ini menjadi faktornya.
Pencapaian yang akan Anda raih di hari itu akan memotivasi bangun di pagi hari.
Seperti memikirkan hal menyenangkan yang akan kita lakukan di hari itu.
Pikirkan apa yang ingin Anda lakukan untuk esok hari.
Mempersiapkan diri untuk menjalani aktivitas esok hari akan membuat Anda bersemangat setelah mengevaluasi kegiatan yang dilakukan hari ini.
Tingkatkan kualitas tidur Anda, minumlah segelas air untuk pengantar sementara Anda akan tidur 6-8 jam.
Jauhkan diri dari gawai yang memancarkan sinar supaya Anda dapat lelap lebih cepat.
Pilih alarm yang nyaman untuk Anda. Jangan menggunakan suara yang mengagetkan atau menganggu Anda.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR