Penulis
Intisari-Online.com – Daya tahan tubuh pada setiap orang berbeda. Sementara, sistem kekebalan tubuh seorang anak tidak sekuat para orang dewasa.
Anak-anak lebih mudah terkena penyakit, salah satunya yang paling sering dialami anak-anak adalah diare.
Ketika anak-anak sedang mengalami diare, maka mereka pun akan mudah rewel dan lemas.
Baca Juga : Jadi Penyebab Kematian Tertinggi, Begini Cara Obati Diare pada Anak
Tapi jangan khawatir, kita bisa mengurangi diare pada anak dengan mengonsumsi buah-buahan yang justru bisa mengurangi diare, seperti berikut ini.
Pisang
Karena gerakan longgar, bayi kehilangan banyak kalium, dan perlu untuk mengisi kembali.
Baca Juga : Makan Nasi Tanpa Lauk Benarkah Bisa Mengurangi Diare? Ini Penjelasannya
Pisang mengandung kalium, seng, zat besi, kalsium, magnesium dan vitamin A dan B6.
Ini terbukti menjadi sumber energi yang luar biasa karena gerakan longgar menggetarkan tubuh dan untungnya, anak-anak menyukai rasa pisang.
Apel
Baca Juga : Jangan Buru-buru Beli Obat! Hadang Diare dengan 10 Ramuan dari Dapur Ini
Apel penuh dengan pektin yang membantu melancarkan buang air besar pada anak.
Cuci apel, rebus dengan air, dan haluskan agar lembut dan mudah dicerna.
Ini tidak hanya mencegah gerakan longgar pada perut, tetapi juga akan memberi bayi energi yang sangat dibutuhkan.
Baca Juga : Bagi Orangtua yang Belum Tahu, Anak Diare Tak Perlu Diberi Antibiotik Ya!
Air Kelapa
Terlepas dari manfaat kesehatan yang diberikannya, air kelapa adalah cairan yang luar biasa untuk membantumemulihkandiare pada anak.
Tidak hanya enak, buah ini juga dapat membantu tubuh mendapatkan kembali cairan yang hilang.
Baca Juga : Anak Diare, Siapa Bilang Enggak Boleh Minum Susu?
Dianjurkan untuk memberikan air kelapa kepada anak setidaknya 2-3 kali sehari.
Jus Wortel
Bayi perlu mengisi kembali energinya yang hilang saat anak lemas karena diare.
Baca Juga : Benarkah Banyak Orangtua Tak Tahu Bagaimana Menanggulangi Diare dengan Cepat dan Tepat?
Wortel adalah sumber energi yang besar selama masa-masa seperti itu.
Jus wortel atau pure dapat disajikan beberapa kali di siang hari.
Jika bayi di atas 1 tahun, jus wortel seharusnya cocok untuknya.
Baca Juga : Pernah Dengar Jus Wortel Campur Jahe? Ternyata Manfaatnya Sangat Luar Biasa, Ini Cara Membuatnya!
Lemon
Lemon ditemukan di sebagian besar rumah tangga dan merupakan obat rumahan yang bagus untuk memulihkan anak saat terkena diare.
Buah lemon penuh dengan sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membuatnya menjadi obat yang dapat diandalkan dan mudah tersedia.
Baca Juga : Sedang Diare? Ini Cara Tepat Minum Oralit!
Satu sendok jus lemon 4 hingga 5 kali sehari dapat menyembuhkan diare dan masalah terkait lambung lainnya.
Perut bayi yang sakit akan lega, dan keseimbangan PH dalam tubuhnya juga akan pulih.
Namun, jika anak masih mengalami diare, kita harus selalu berkonsultasi dengan dokter jika kondisinya lebih dari 48 jam. (Herlina Noor Setiyawati)
Baca Juga : Tidak Perlu Antidiare Saat Anak Diare
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Selain Sumber Vitamin, 5 Buah Ini Bisa Sembuhkan Anak Diare".