Makan Nasi Tanpa Lauk Benarkah Bisa Mengurangi Diare? Ini Penjelasannya

Intisari-online.com - Diare merupakan penyakit yang muncul akibat ganguan pencernaan.

Ketika Anda mengalami diare, perut biasanya akan mulas dan sering keluar masuk ke toilet untuk buang hajat.

Tentu dalam kondisi seperti ini beragam cara Anda lakukan untuk membuat pencernaan Anda kembali normal.

Salah satunya yang berkembang di masyarakat adalah dianjurkannya untuk mengkonsumsi nasi putih saat diare.

Baca Juga : Nyaris Dibedah Tubuhnya, Pria Ini Terbangun dari Kematiannya dan Mendapati Dirinya Sudah di Kamar Mayat

Lantas benarkah, cara tersebut bisa membuat akan membantu Anda untuk mengurangi diare?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari verywellhealth.

Nasi merupakan salah satu makanan yang mengandung tepung, makanan ini akan bermanfaat ketika dalam pencernaah.

Salah satunya yaitu menyerap air, sehingga membantu untuk memadatkan tinja ketika dikeluarkan.

Selain itu, beras juga merupakan bahan makanan yang kaya akan satu jenis serat yang larut, dan secara efektif akan mengentalkan tinja.

Baca Juga : Mencegah Uban di Usia Muda Dengan 5 Obat Herbal Rumahan Ini, Yuk Coba!

Untuk mendapatkan manaaf yang maksimal dari nasi, tentu dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsinya secara polos tanpa lauk.

Hal ini dipercaya akan secara efektif mengentalkan tinja dan membantu untuk menyembuhkan penyakit diare Anda.

Pasalnya, lauk yang mungkin Anda makan terkadang kaya lemak atau memiliki cita rasa pedas justru akan memperburuk diare Anda.

Selain itu, pemilihan beras yang tepat juga akan membantu Anda untuk semakin mendapatkan manfaat maksimal dari nasi.

Misalnya, dengan memilih beras merah mentah yang belum terlalu banyak diproses.

Karena beras jenis tersebut masih mengandung serat dan nutrisi lainnya seperti beras putih.

Untuk itulah beras merah bisa menjadi salah satu pilihan alternatif untuk Anda konsumsi ketika sedang diare.

Selain itu, beras merah juga dipercaya, mengadung vitamin B dan energi tinggi yang baik bagi tubuh.

Sehingga saat dicerna lebih lambat di dalam tubuh, dibandingkan nasi putih.

Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur

Artikel Terkait