3. Menggunakan jus detoks untuk penurunan berat badan jangka panjang
"Jika begitu, maka kamu kehilangan berat air, bukan lemak. Hal itu tidak terlalu bagus untuk jangka pendek dan sangat tidak bagus untuk jangka panjang," jelas Tiffiny.
Lee menambahkan, jenis diet datang dan pergi seperti berat badan yang fluktuatif.
"Keseimbangan dan pola makan bijak adalah kuncinya. Carilah pendekatan jangka panjang untuk berat badanmu," kata Holmes.
Baca Juga : Ini 8 Cara Terbaik Disiplinkan Anak, Tanpa Sedikitpun Memarahinya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com oleh Nabilla Tashandra dengan judul "3 Mitos Penghambat Penurunan Berat Badan"