Berikut ini 3 jenis makanan yang disaranka untuk kecilkan paha dan bokong:
1. Buah
Buah yang dapat mendukung pengurangan lemak ini ialah jenis buah rendah kalori, tinggi zat gizi, dan serat.
Baca Juga : Minumlah Ramu Peterseli 30 Menit Sebelum Tidur, Badan Langsing dan Perut Buncit pun Sirna
American Council on Exercise merekomendasikan untuk mengonsumsi blueberry,anggur, jeruk dan semangka.
Buah ini kaya vitamin dan cukup kalori serta antioksidan sehingga baik untuk kesehatan.
2. Sayuran
Baca Juga : Ingin Sehat Tanpa Olahraga? Cobalah untuk Rileks!