Namun, biasanya ada orang yang suka menambahkan gula atau buah yang kaya gula.
Sehingga bisa menaikan gula darah dengan cepat.
2 Buah Kering
Buah kering merupakan produk makanan favorit karena mengandung vitamin dan mineral yang tingi.
Namun, buah-buahan yang dikeringkan bisa mengandung gula yang lebih tinggi sehingga anda patut waspada saat mengkonsumsi makanan ini.
3 Biskuit
Biskuit kering adalah favorit semua orang untuk dijadikan camilan.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Buruk Wanita Korea Selatan yang Suka Kumat-kumatan, Salah Satunya Kecanduan Operasi Plastik!
Namun bagi anda yang punya masalah diabetes sebaiknya mengurangi makanan ini karena makanan ini mengandung gula banyak yang bisa menaikan gula darah dengan cepat.
4 Granola
Granola merupakan makanan yang memiliki lebel sehat.
Namun, makanan ini mengandung lebih banyak gula ketimbang sereal sehingga bisa membuat gula darah kamu naik.
Baca Juga : 7 Makanan Penyebab Kanker: Pahami Sumbernya Demi Kesehatan Anda!
5 Oatmeal dan Buah
Oatmeal dan buah adalah perpaduan sempurna namun keduanya malah bisa menaikan gula dengan cepat karena memilki kalori yang cukup tinggi.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Mengenali Makanan dan Minuman yang Bisa Naikkan Gula Darah