6. Mengatasi diabetes
Bayam merah memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang tinggi.
Bersamaan dengan ini, kandungan vitamin B3 dalam sayuran membantu mengendalikan kadar insulin dalam darah yang akan membantu mengendalikan kadar gula darah.
7. Mengatasi kolesterol
Menjadi sayuran berserat, bayam merah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Tokotrienol dalam vitamin E mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga membantu tubuh Anda menjaga keseimbangan kadar kolesterol.
Namun, perlu diingat untuk mengonsumsi bayam secukupnya, sesuai kebutuhan karena konsumsi bayam secara berlebihan pun akan menyebabkan efek samping bagi tubuh.