Intisari-Online.com - Kalau bayam hijau memiliki manfaat yang luar biasa, bayam merah pun tak kalah.
Bayam merah adalah sumber nutrisi yang baik dan digunakan untuk keperluan pengobatan juga.
Bayam merah mengandung nutrisi seperti vitamin B1, lemak, karbohidrat, serat makanan, protein, natrium, kalium, fosfor dan lainnya.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah manfaat dari bayam merah bagi kesehatan:
Baca Juga : Kunyit hingga Bayam, 6 Makanan Ini dapat Mengatasi Penyakit
1. Membantu penurunan berat badan
Kandungan protein dalam bayam merah membantu mengurangi kadar insulin dalam darah.
Protein melepaskan hormon yang bertindak sebagai penghenti rasa lapar, yaitu membantu mengurangi rasa lapar terus-menerus.
2. Mencegah kanker
Bayam mewah mengandung asam amino, zat besi, fosfor, vitamin E, kalium, vitamin C, dan magnesium yang bekerja bersama untuk membasmi pertumbuhan sel kanker.
Antioksidan dalam sayuran juga memainkan peran utama dalam mencegah timbulnya kanker.
Mengonsumsi bayam merah secara teratur dapat membantu mencegah kanker.
Baca Juga : Sering Lupa Melepas Kontak Lensa saat Tidur? Anda Sudah 'Membuka Jalan' untuk Bakteri Penyebab Kebutaan