Sumber magnesium yang baik.
Sari seledri tinggi magnesium, mineral yang baik untuk kesehatan otot, pencernaan, dan tidur baik.
Selain itu juga kaya nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga : 5 Khasiat Luar Biasa dari Seledri, Salah Satunya Mengurangi Tekanan Darah
Seledri juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan usus dan mengatur pencernaan.
Rendah gula
Seledri hanya mengandung satu gram gula per cangkir seledri cincang, menurut USDA.
Jika kita meminum empat atau lima cangkir seledri utuh, kita tetap mengonsumsi lebih sedikit gula daripada yang ada dalam secangkir jus jeruk.
Baca Juga : Mulai dari Bawang Putih Hingga Seledri, Inilah Viagra Alami yang Ada di Dapur Anda
Rendah kalori
Dalam keadaan dicincang, sayuran ini hanya mengandung sekitar 15 kalori per cangkir.
Tetapi kita harus meminum lebih dari satu cangkir untuk mendapatkan segelas penuh.
Cara membuatnya, cukup dengan memasukkan beberapa tangkai seledri yang sudah dicuci ke dalam blender lalu diproses.
Lalu, saring jus menggunakan saringan halus untuk membuang ampasnya yang sangat berserat. Bisa ditambahkan air sedikit.
Mau mencoba?
Baca Juga : Mulai dari Seledri Hingga Pisang, Inilah 12 Makanan Pendongkrak Libido