7. Bacalah setiap hari
Membaca harus menjadi sebuah kebiasaan karena akan meningkatkan ingatan, pemikiran logis dan imajinasi kita.
Terbukti bahwa membaca secara teratur dapat memperlambat atau bahkan menghentikan penyakit alzheimer dan demensia.
Agar terbiasa membaca, kita bisa meletakkan buku di setiap sudut rumah, di kamar mandi jika memungkinkan, di dapeur, di samping tempat tidur dan tempat lainnya.
Jangan lupa letakkan buku di dalam tas, sehingga saat kita berada di dalam angkutan umum atau sedang menunggu antrian, kita bisa meluangkan waktu untuk membaca.
Kita bisa memulai kebiasaan membaca selama 15-20 menit, lalu mulai meningkatkannya.