Terkadang saat menggosok gigi, ada sisa-sisa makanan yang tidak dapat dijangau oleh sikat gigi.
Penggunaan benang gigi membantu membersihkan ruang di antara gigi dari makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
4. Makan apel setelah makan
Makan apel setelah makan akan membantu membersihkan mulut dari makanan yang menempel pada gigi, memperbaiki sirkulasi darah di gusi dan menormalkan keasaman mulut.
5. Makan kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung asam lemak dan omega 3 yang dapat memperkuat sistem kardiovaskular, rambut dan kuku.
Selain itu kacang-kacangan mengandung selenium, antioksidan, vitamin E, sterol tumbuhan (zat yang menurunkan kadar koleterol jahat), kalium, kalsium, besi magnesium dan seng. Kacang-kacangan adalah sumber vitamin dan nutrisi.
6. Pakai kaus kaki sebelum tidur
Setelah mandi atau sebelum tidur, oleskan minyak kelapa dengan beberapa tetes minyak mint ke kaki dan pijat untuk membantu minyak meresap.
Setelah itu pakai kaus kaki saat malam hari menjelang tidur. Paginya, kaki kita akan menjadi lembut dan halus sehingga bebas dari tumit kasar jika kita melakukannya setiap hari secara rutin.