Advertorial
Intisari-Online.com- Mencegah batu ginjal dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya yakni dengan mengonsumsi buah pisang.
Kabar baiknya, pisang juga adalah buah paling populer yang dikonsumsi di seluruh dunia.
Itu berarti orang membeli dan memakan pisang lebih banyak dari buah lain!
Tak hanya populer dan dapat mencegah batu ginjal, pisang memiliki 10 manfaat luar biasa yang patut Anda ketahui.
Baca Juga : Fenomena Cuaca Panas Akhir-akhir Ini: Penyebab, Masalah yang Ditimbulkan, dan Solusinya!
Dilansir dari healthy-holistic-living.com, berikut 10 faktanya:
1. Anti-inflamasi
Pisang sangat tinggi akan vitamin B6.
Hanya satu pisang dapat memberi Anda 41% dari nilai harian yang disarankan!
Ini berarti pisang sangat efisien ketika melawan peradangan dan mencegah masalah sendi.
2. Mencegah Lonjakan Glukosa
Lonjakan glukosa terjadi kapan saja saat kadar gula darah Anda tinggi.
Makan pisang setiap hari dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil dan mencegah lonjakan glukosa.
3. Perkuat Tulang
Baca Juga : Nyeri Punggung Mengganggu Aktivitas Harian? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya!
Kita semua tahu bahwa kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang yang hebat.
Tapi magnesium juga sangat bermanfaat dan perlu!
Magnesium dapat membantu mengangkut ion kalsium melintasi membran sel, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan memperkuat tulang.
Tebak apa? Pisang penuh dengan magnesium!
Baca Juga : Harga BBM Naik: Bahayakah Gonta-ganti Bahan Bakar dari Pertamax ke Pertalite?
4. Obati Depresi dan Kecemasan
Sekarang, depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mental yang paling umum.
Tetapi kabar baiknya adalah pisang dapat membantu!
Baca Juga : Jadilah Sosok yang Pengertian, Ini 9 Bahasa Tubuh dan Tanda-Tanda Wanita yang Jatuh Cinta pada Anda
Makan pisang setiap hari dapat membantu mengobati depresi dan kecemasan.
Pisang juga dapat meningkatkan melatonin dalam tubuh Anda dan membantu Anda tidur sepanjang malam jika Anda mengalami kesulitan.
5. Bantu Kesehatan Jantung Anda
Mereka dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda, dan mencegah penyakit jantung koroner.
6. Mencegah Batu Ginjal
Tingginya kadar vitamin B6 membuatnya dapat Pisang dapat melawan penyakit ginjal kronis karena dosis potasiumnya yang tinggi.
Baca Juga : Fenomena 'Tembok' Raksasa yang Terbentuk Usai Gempa 7,8 SR Mengguncang Selandia Baru
7. Meningkatkan fungsi otak
Pisang memiliki banyak antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
8. Lawan Anemia
Pisang sangat membantu tubuh Anda untuk menyerap lebih banyak zat besi.
Ini sangat berguna bagi mereka yang menderita anemia.
Jadi selain mencegah batu ginjal, kini Anda telah mengetahui manfaat lain lagi dari pisang.
Jangan lupa untuk mengonsumsinya juga ya!
Baca Juga : Kisah Kamboja yang Terbagi Dua Akibat Perang di Negerinya Sendiri