Intisari-Online.com - Salah satu kondisi yang paling sering dialami di saat ini adalah sakit punggung.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan nyeri punggung, seperti umur, gaya hidup dan lainnya.
Namun jika kita tahu pencegahan dan pengetahuan yang tepat untuk menghadapi nyeri punggung, dampak nyeri punggung terhadap kesehatan kita dapat kita hindari dengan lebih cepat.
Dilansir dari steptohealth.com, berikut ini adalah penyebab dan pencegahan nyeri punggung yang perlu kita katahui:
(Baca juga: Menyedihkan, Pelajar SMA di Malaysia Habiskan Ratusan Ringgit Demi Dapatkan Layanan Seks )
Penyebab nyeri punggung
- Umur, mulai dari usia 30 atau 4 tahun, potensi terkena nyeri punggung lebih besar karena efek akumulasi postur tubuh yang buruk.
- Gaya hidup kurang aktif memiliki kesempatan lebih besar untuk menderita sakit punggung.
- Kegemukan, makanan tinggi lemak dan kalori tidak hanya menyebabkan kegemukan, tapi akan memaksa kembali untuk menopang berat badan lebih dan bekerja lebih keras, sehingga melemahkan bagian belakang.
(Baca juga: Ini 5 Jenis Sakit Kepala Beserta Gejala dan Cara Tercepat Mengatasinya)
- Keturunan, dalam kasus radang sendi, peradangan otot, bersama dengan nyeri dan penyakit lainnya sangat dipengaruhi genetika.
- Pekerjaan, pekerjaan seperti mendorong barang, duduk sepanjang hari di kursi yang tidak nyaman atau berdiri sepanjang hari dapat menjadikan punggung menjadi lemah atau rusak.
- Tembakau, rokok dapat menyebabkan keterentanandi bagian belakang karena cakram vertebra tidak menerima nutrisi yang diperlukan untuk dapat berfungsi dengan baik.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR