2. Mengurangi tingkat stres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang termasuk vitamin B1, vitamin B5 dan vitamin B7.
Vitamin B7 juga dikenal sebagai biotin yang sangat efektif dalam merilekskan sistem saraf dan membantu mengurangi dampak stres dan kecemasan.
Baca Juga: Kisah Pria Penggali Kubur yang Merasakan Hikmah dari Kejadian Tak Biasa yang Dia Alami
3. Membantu mengontrol berat badan
Mentimun dapat membantu menurunkan berat badan adalah fakta umum.
Makan mentimun juga penting untuk mempertahankan diet seimbang yang mengandung semua makronutrien seperti karbohidrat, lemah, protein dan lainnya.
4. Mengandung sifat anti-inflamasi alami
Mentimun mengandung sekitar 96% air yang membuat tubuh terhidrasi, serta memelihara sel-sel tubuh dan meningkatkan sejumlah besar proses internal tubuh.
Jus mentimun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.
Baca Juga: Saat Seks Dijadikan Senjata Propaganda Selama Perang Dunia II
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR