Intisari-Online.com - Mentmun dapat dikonsumsi sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad atau pada sandwich atau smoothies.
Mentimun kaya akan air dan dapat memberi manfaat bagi orang untuk menurunkan berat badan.
Mentimun mengandung nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan, membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa penyakit.
Selain itu, mentimun juga rendah kalori dan mengandung banyak serat larut yang membuat buah ini ideal untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mossad Israel Diduga Dalangi Aksi Pemboman yang Tewaskan Ilmuwan Roket Suriah
Baca Juga: Menolak Dibinasakan, Ratu Celtic Ini Lepas Amarah & Bertempur dengan Romawi (Bagian 2)
Mentimun mengandung sekitar 45 kalori, 11 gram karbohidrat, 2 gram protein, 2 gram serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.
Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat memperoleh manfaat kesehatan sebagai berikut:
1. Mentimun baik untuk otak
Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: Tragis, Setelah Selamatkan 13 Orang dalam Kecelakaan Kapal Pria Ini Justru Tewas karena Kelelahan
Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron.
Tidak hanya membantu menjaga ingatan, tetapi juga melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR